Килимок масажний "Пазли" 6 ел.

Масажний килимок складається з 6 пазлів, виробляється з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.

Розмір модуля: 25,8x25,8 см 

Можливості:

- сприяє правильному формуванню дитячої стопи;

- покращує тонус м’язів, зміцнюючи повздовжнє і поперечне склепіння стопи;

- активно впливає на покращення кровообігу;

- знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.

Застосування:

- профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної деформації та інших деформацій;

- профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;

- полегшення при відчутті втоми в ногах.

Протипоказання:

Відкриті рани або запальні процеси на шкірі стопи.

Синдром діабетичної стопи.

Комплекс вправ:

1.Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторень).

2.Початкове  положення - стоячи, підніматися на носки (7-9 повторень).

3.Початкове положення – стоячи, перекочування з п’яти  на носок (7-9 повторень).

4. Ходьба по килимку перехресним  кроком (7-9 повторень).

5. Ходьба на внутрішній стороні стопи (7-9 повторень).

6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).

7. Ходьба на носках (30-60 секунд).

8. Початкове положення – стоячи, присідання з опорою на всю  стопу, не відриваючи п’яти від килимка (7-9 повторень).

9. Початкове положення – стоячи, утримання рівноваги на  одній нозі (7-9 повторень).

10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).

11. Початкове положення – стоячи  на одній нозі, стрибки на одній нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень).

12. Початкове положення  - полу присід, ходьба по килимку (6-8 повторень).